Kraftaufbau und Stabilität…
Stärke deinen Rumpf, den wichtigsten Teil für eine gute Haltung…
Durch das dreidimensionale Schlaufentraining werden ganze Muskelketten trainiert und somit die gelenknahen Muskeln einbezogen Das Training ganzer Muskelketten führt zu schnelleren und bleibenden Erfolgen.
Herkunft des Schlaufentrainings: Diese Methode hat sich ursprünglich aus der Physiotherapie entwickelt und wird erfolgreich eingesetzt. Die US-Army hat sie dann später zu einem Fitnessgerät weiterentwickelt.
Profitiere von der gesundesten Trainingsart, die deinen Rumpf gelenkschonend stärkt und der Wirbelsäule Stabilität verleiht (der wichtigste Teil für die Haltung).
Dieses Workout ist für jeden geeignet. Auch bei Übergewichtigen besteht kein Problem, mit dem Eigengewicht zu arbeiten, da der Winkel entsprechend verändert werden kann.